Медицинский дом Odrex
г. Одесса, ул. Раскидайловская, 69/71
Обратный звонок
(067) 488-04-14 (048) 787-38-68 (048) 730-00-30
Задать вопрос
  • Немного о здоровье

    Если вы хотите быть здоровым, необходимо следить за здоровьем. В этот момент речь будет идти об улучшении иммунитета и здоровья.

    Обильное употребление воды

    Чем чаще вы будете пить воду, тем лучше для организма. Но увлекаться не рекомендуется. Польза воды очень велика — она омолаживает организм и делает его здоровее. За день доктора советуют пить от трёх литров жидкости. Держите.

    Есть качественные продукты

    Залог долгих лет и отсутствия болезней – питание здоровыми продуктами. Рацион должен, в которых содержится много белка, полезных жиров, медленных углеводови кроме этого минералов и витаминов. Максимально полезными принято считать свежие натуральные продукты. Это действительно так, поскольку они легко и быстро воспринимаются любым организмоми не вредят. По поводу жаренного, мучного, сладкого, то от этих продуктов стоит избавится. На сайте health-4you.info вы увидите множество нужных рекомендаций о том, как быть здоровым.

    Здоровый сон

    Кажется, Все понимают, что если недостаточно спишь, самочуствие станет неважным, а внешность неопрятной. Не зря так, ведь сон весьма необходим любому человеку. Без него мы не можем существовать. Недосыпы чреваты ухудшением здоровья. Так, что желательно уделять сну не меньше восьми часов*/.
    Удачи.

    Ответить →

Оставьте отзыв

Отменить